内容

・整丹術・・・・・柔手道整丹術は、姿勢端正と丹田を重視し、いきなり端正するのではなく、 程度に応じて運動やストレッチ・ほぐしといった形で柔かくしてから時間をかけ徐々に端正していきます。              
よって前半30分で柔らかくし、後半30分で整体します。

・ダイエットコース・・・・・姿勢端正と内臓強化の運動とダイエット経験談や食事についての講義

・姿勢端正・・・・・運動やストレッチが補助なしでできる方は、前半30分でゆっくりとした運動により姿勢端正と整丹をして、後半30分でストレッチと軽い整体をします。

・健康体操・・・・・前半30分はゆっくりとした運動で、後半30分は通常スピードで姿勢端正と整丹をします。       

・内容についてのミーティング・・・・・各コースの説明と、どのコースから始めるのがいいのかを説明させていただきます。

・完全予約制なので、原則的には、1時間で行っております。

(場所)整体以外は耳成山公園で行っております。

※ミーティングについては橿原市内の飲食店になります。

整体については出張になります。